Intervaller - check
Halloj! Nu är intervallerna avklarade och jag har slagit mig ner för att fixa med uppsatsen, gud vad jag babblat om den länge nu. Men den ska in den 27e så sen ska jag aldrig nämna den igen!
Intervallerna gick helt okej, det var faktiskt första gången jag sprungit klockade intervaller utan min pappa eller bror. Med andra ord var det första gången jag varit tvungen att sätta tempot helt själv, men det gick ganska bra. Eftersom jag inte intervalltränat sen sommaren gick jag ut för hårt den första intervallen men det är sådant som händer. Jag la upp mitt pass såhär: 2,5 km jogg för att värma upp, 8 stycken 60/20 intervaller på en sträcka om ca 1,5 km, 3 km jogg för att varva ner och bli av med mjölksyra. efter det blev det 20 min stretch.
Nu ska jag ge mig tusan på att bli klar med uppsatsen!
Mina blå Nike pegasus air, har inte haft något annat märke på mina löpskor på flera år. Jag älskar pegasus skorna och skulle på riktigt gråta om modellen försvann (det här är typ mitt sjätte par)
Tyckte att naglarna matchade jackan så fint. Jackan tillhör annars Gustav (han har fått den av mig) men han springer ju ganska sällan (läs: aldrig) så jag lånar den lite
Fin omgivning att springa i
